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- 不可思议的TNF50（猫） 2012-05-17
- 今年春节刚过，我正在广西旅游，收到消息说TNF又要报名了，那就报吧，还是50公里，只是报名费涨到300了，越来越不大众化。交了 ...
- 如何保护膝盖（保护膝盖很重要） 2012-05-13
- 了解膝盖： 膝盖不属于身体中最常受伤的部位，但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念，首先是结构，大腿骨或叫股骨 与 小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝 ...
- 一直忘了说，我有多感动 2012-05-04
- 不要轻易说一辈子， 我也曾经说过一辈子， 信过一辈子。 可其实一辈子太长了， 长得足够改变一个人，忘掉一个人， ...
- 4月29日百人三峰连串记实 2012-05-03
- 2012年4月29日，卜地北尖-阳台山顶；三界碑-秒峰山顶-涧沟村-鹫峰（三峰连串，分快中慢三队），咱的快中慢三队，约六十余人顺 ...
- 总有一些句子，会滴墨成伤（山后老刘） 2012-04-26
- 时间， 可以淡忘一切， 也可以让某些记忆加深， 有些人， 说好忘记，却做不到； 有些感情， 走了一圈，还是会回到原点。 ...
- 我的第一个TNF50公里越野赛（心满意足的猫 ） 2011-5-12 2012-04-17
- 去年5月，第一次和文长见面那天，他刚刚蹭跑了一个TNF50公里，获得了男子第22名。听他言语中的自豪，我由不得心生向往：明年有机会，一定要去跑一个。如果说不 ...
- 【炎黄E族】香山约跑第二期（有志于夜爬香邮-好汉坡顶：男40分.女45分的请进）5月23日（周三）
- 备战TNF，5月9日（周三）：香邮-新望京-四棵树-植物园 慢跑训练 不设收队
- [AA登山] 大觉寺-萝卜地；萝卜地北尖-阳台山顶；三界碑-秒峰山顶-涧沟村-大觉寺-杨坨（三峰连串，分快中慢三队）
- 大觉寺-萝卜地；萝卜地北尖-阳台山顶；三界碑-秒峰山顶-涧沟村-鹫峰（三峰连串，分快中慢三队）（参加过万里飞鸿、山摇动、网球活动的优先）之一
- 白虎涧-妙峰山-阳台山-萝卜地北尖-鹫峰-大觉寺（快速穿越，报名慎重）
- 04 21 星期六 香山-植物园 休闲一日游（可逃票）
- 今年参加TNF的都来这里报个道吧，看看自己的参赛号码
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- 鹅毛
- 请问这周六，你和野人有组织参加青山行动么？
我想参加，顺便认路，为白八拉做准备。
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- 鹅毛
- 热烈祝贺取得好成绩呀，太强了！
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- 鹅毛
- 成绩如何？很关注
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- benteng57
- 顺利完赛，取得第10名，你怎么样。
我是天天天蓝: 昨，TNF咋样
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- 鹅毛
- 非常期待参加白八拉的拉练活动，不坐车，可惜现在还不认路，不然可以自己拉练了。
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- 鹅毛
- 早上慢跑1小时11公里后，发现乳头有点疼，有啥好的办法么？是衣服的问题么？
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- ruthbaby.xg
- 好汉坡就当是溜吧，有时间爬一爬，多数时间走消防通道。
我是天天天蓝: 远方队，就是阳光庆生队吗？夜爬我参加过一次，约定走在前面带队，他可跟不上你啊
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- Joy末
我是天天天蓝: 因人数有限，100人已经全部爆满了，谢谢大家的参与，请没报名的或报名了没确认的，如果真的是还想来，那就明直接空降吧，别迟到啊 ...
嘿嘿 3KU
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- nanakelly
- 报过名了啊!
我是天天天蓝: 如真心想来这参加本次活动，请抓紧时间来这个报名：http://bbs.lvye.cn/thread-403243-1-1.html
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- ruthbaby.xg
- 晚上要听课，去不了
我是天天天蓝: http://bbs.lvye.cn/thread-400299-1-1.html，期待你能来咱一起走走看
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- maritina
- 啊 我才看到 真不好意思，就是想您批准一下，因为我啥履历都木有滴啊~
我是天天天蓝: 已批准你了啊，你是某人的外挂，一起批的啊
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- 深海魔影
- 兄弟，你可千万别在说我第一了。到时没什么事就过去。tnf你什么时间去拿号啊！
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- 八角村老洪
- 提个建议，供参考。是否可以快队，回到萝卜地后，挑战一下新的路线。斜插至杨坨，到新望京，再到八大处。
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- 八角村老洪
- 可以。没问题，听队长安排。
我是天天天蓝: 由多方渠道得知：春季为防火而封山，白虎涧近日各要塞均有人把守，不予放行，故无奈更改路线，请大家谅解……大觉寺-萝卜地；萝卜地北尖-阳台山顶；三界碑-秒峰 ...
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- 泠空独舞
- 我怕太快了，我受不了，天一热，更是不知道该怎么处理了。 我这几天先看看你们的报名，要是没啥问题就跟你们混了。
我是天天天蓝: 其实说的不设收队，后边的，我还是要管的，到时前队一定有个快的，带路，不等后队； 后边有个收的，不行的，就及时安排下撤； 中间有个照顾的中队，介于二者之 ...
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